FLEX ES UN PROGRAMA que promueve hábitos de vida saludable por medio de actividad física inclusiva a personas con discapacidad, sobrevivientes de minas antipersonal y sus familiares. Uno de los pilares del programa es realizar Asistencia integral a víctimas y sobrevivientes del conflicto armado mediante espacios físicos denominados Centros Zonales Flex donde las personas acceden para su entrenamiento inclusivo por medio de Boxeo, entrenamiento funcional, Yoga, entre otros, los cuales buscan la recreación y mejorar las capacidades físicas de las personas con discapacidad. Creemos y promovemos la innovación social para desarrollar estrategias disruptivas que logren llegar a mas personas con discapacidad del país y del mundo.
MAS 1600 PERSONAS CON DISCAPACIDAD, SOBREVIVIENTES DE MINAS ANTIPERSONAL Y SUS FAMILIAS HAN REALIZADO ACTIVIDAD FISICA INCLUSIVA CON FLEX; poblaciones en diferentes municipios del país como Bogotá (Cundinamarca), Corinto y Caloto (Cauca), Samaniego, Pasto y Santa cruz de Guachavez (Nariño), Vista Hermosa (Meta), Cúcuta (Norte de Santander) y Caucasia (Antioquia).
Organizaciones donde somos parte de sus estrategia de Asistentica Integral a Victimas
NOSOTROS
Como lo hacemos posible
Para llevar acabo la actividad física inclusiva de una manera adecuada se desarrollan procesos que lleven a las comunidades a empoderarse del programa y así tener resultados ligados a la RBC. Trabajamos de la mano con cooperación internacional y ONG´S que tengan la misión de apoyar población con discapacidad.
Centros Zonales Flex.
Lo mas importante de esta etapa es realizar procesos de incidencia entre la sociedad civil e instituciones gubernamentales para de esta manera encontrar espacios que se puedan convertir en Centros de entrenamiento inclusivo; lugares que son entregados en préstamo por las alcaldías de los municipios y donde nunca ha existido centros especializados para la discapacidad.
Este programa deja capacidad instalada y durante una semana se capacitan a lideres que tengan conocimiento de la discapacidad desde vivencia, salud o el deporte. En este tiempo el equipo de formadores Flex dan el conocimiento para el uso de las herramientas que se entregan en el CZ, maneras de trabajar mediante metodologías como funcional Flex y yoga inclusivo. Luego se genera la apertura del Espacio, donde los nuevos entrenadores del municipio ponen en practica sus conocimientos para llevar acabo sus horas de voluntariado y alcanzar la meta del certificado ENTRENADOR FLEX.
Talleres Flex.
Talleres Mega Flex: Evento para más de 30 personas, tipo work shop donde se educa en diferentes temas como: reconocimiento de los músculos del cuerpo, estrés y ansiedad. Y entrenamientos como Yoga, boxeo inclusivo, entre otros. En cada taller se hace entrega de ayudas técnicas de entrenamiento con su respectivo manual, para que las personas continúen fortaleciendo el conocimiento adquirido desde casa. Se han entregado mas de 1000 herramientas de entrenamiento en casa, como: Mat de yoga, guantes de boxeo inclusivos, ruedas de abs inclusivo, todas estas herramientas con su manual instructivo.
Flex Móviles
Al tener personal certificados como entrenadores Flex en los municipios, se realizan diferentes estrategias como entrenamientos masivos llamados Flex al parque, brigadas de valoraciones y visitas en casa, los cuales se realizan en veredas o zona rural del municipio de esta manera generando replica y ampliando nuestro impacto y llevando acabo un hito de Flex "llegamos a ellos y no ellos a nosotros".
Seguimiento.
El equipo Flex nacional realiza seguimiento a los centros zonales a distancia y presencial. Este ultimo lo realizamos mediante capacitación a los entrenadores y talleres Flex, de esta manera generando educación continua y apoyo a la comunidad. Estos seguimientos se realizan entre 2 o 3 veces en cada CZ
NUESTRA HISTORIA.
La base fundamental de Flex es la innovación social como eje de creación de productos, servicios, proyectos y programas que promuevan la actividad física inclusiva, inclusión y equidad.
Fue diseñado de la mano con la comunidad de movilidad reducida usaría de silla de ruedas con lesiones medulares T5 hacia abajo y profesionales de salud, el cual tiene como objetivo la independencia del usuario y el movimiento de sus piernas. Con Urban se puede realizar mas de 100 ejercicios y por esta razón es el protagonista del primer spinning para personas con discapacidad el mundo. Hoy varios municipios que cuentan con Centros Flex cuentan con una maquina dentro del espacio.
- Patente. Maquina URBAN
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- Maleta FLEX.
Es una Bolsa de Boxeo en la cual se puede empacar mas de 10 herramientas de entrenamiento físico inclusivo, y al vaciarla mantiene su forma, lo cual permite colgarla en cualquier parte y golpearla sin que pierda su estructura. Fue diseñada como respuesta a la solicitud de los Entrenadores Flex de los territorios para poder llevar un "pedacito" del centro zonal a las zonas rurales.
- Estrategia ONDA.
Estrategia diseñada para que la actividad física inclusiva impulse la formación y el conocimiento de educación en el riesgo de minas (ERM), rehabilitación basada en comunidad (RBC), para de esta manera promover comportamientos seguros en zonas de riesgo de minas antipersonal y hábitos de vida saludable en territorios donde la rehabilitación es de difícil acceso. Onda tiene la virtualidad, como centro de formación y de comunicación entre el equipo nacional de Flex y los centros zonales de los territorios, de esta manera evitando que el Covid 19 pause las acciones humanitarias.
Innovación
- Manuales
Desarrollamos conocimiento, y este lo brindamos de manera didáctica y practica a la población, por esta es que por cada herramienta de entrenamiento o actividad que desarrollemos se obsequia a la población un manual para que sepan como seguir entrenando en casa.
En las siguientes cajas puedes descargar los manuales.
Durante estos 10 años de impacto social, hemos tenido gratos reconocimientos:
- Ganadores de Misión Impacto 2015.
- Semifinalista de Uno mas todos Postobon 2014.
- Patrocinio de Squash bebida hidratante Postobon 2014.
- Socios estratégicos y Nacionales de Humanity and Inclusion 2019-2020 .
- Estudios de investigación Maquina Urban. Fundación Cirec 2014.
- Apoyo de cooperación internacional Cosude Embajada de Suiza 2018-2019-2020.
- Impacto a las de 600 personas en fundación Cirec con el Centro zonal Bogotá. 2016-2019
- Apertura y coordinación de 9 Centros de entrenamiento Flex apoyo de Cooperación Internacional 2019-2020
Los fundadores de la metodología Flex vivieron o viven la discapacidad como estilo de vida, dándonos un conocimiento amplio y holistico.
Tenemos mas de 9 años de experiencia en desarrollo de productos, estudios de investigación y programas que benefician a la población con discapacidad. Hemos desarrollado productos con patente de invención como la Maquina Urban y con esta creamos el primer Spinning para personas con discapacidad en el mundo. Somos los fundadores de la filosofía FLEX metodología de entrenamiento físico participativo, el cual se lleva a cabo en Centros de entrenamiento físico que tiene la capacidad de mejorar la calidad de vida de personas con y sin discapacidad logrando inclusión laboral, entrenadores con discapacidad, y participación de los cuidadores.
En Corinto Cauca es uno de los municipios donde mas personas con discapacidad han cambiado sus hábitos de vida. Y que mas que ellos para contarnos sus experiencias.
Año 2021.
La Camara de Comercio de Bogotá, nos realiza un gran vídeo, considerados por ellos como emprendedores Jóvenes de alto impacto en el país. Este vídeo muestra como se puede entrenar sin importar las condiciones físicas.
Año 2018.
Vista Hermosa Meta fue impactado y beneficiario de la creación del programa Centro Zonal. En este vídeo se puede observar como el equipo de entrenadores nacional Flex, se sumergen del todo en una semana en el municipio.
Socio: Humanity & Inclusion
Donante: Noruega.
Año 2019.
Cambiamos lo hábitos de vida de la población con discapacidad, sobrevivientes de minas anti-personal y familiares de Pasto Nariño, Hoy esta ciudad cuenta con un centro zonal de actividad física inclusiva, gracias a la articulación con secretaria de bienestar social y secretaria de salud.
Socio: Humanity & Inclusion
Donates: Cosude. Cooperación embajada de Suiza
Año 2021
EN el año 2020 logramos llegar a mas de 500 personas mediante la estrategia Onda, que tiene como pilar la virtualidad, acá vemos como fue el resultado en Samaniego Nariño desde la formación hasta la puesta en marcha de la estrategia.
Año 2020
Socio : Humanity & Inclusion
Donante: Cosude.
Canal Capital nos hace una Nota, como el primer Centro de entrenamiento físico para personas con discapacidad el Colombia.
Año 2017.
Experiencia
VIDEOTECA
Tenemos muchas historias que contar, pero para hacerlo nos podemos quedar varios días hablando de cada una; por eso le compartimos algunos vídeos testimonio, unos recientes otros algo antiguos pero que muestran un poco nuestra misión en el mundo.
" Flex no es una herramienta o una maquina, Flex es la gente, las personas que creen que cada día pueden ser mejores seres humanos"
Alexandra Montoya, nos cuenta su grata experiencia y como ha mejorado su estado físico y emocional. Alexandra hoy nos acompaña en el cielo, pero es y sera una gran inspiración para el programa Flex en zonas de post conflicto.
Año 2017.
Doña patricia, primera cuidadora que se suma a entrenar con la metodología Flex; su hija Laura Lozano, quien cambio sus hábitos de vida gracias a el apoyo incondicional de su mamá en sus entrenamientos.
Lugar: Centro CIREC FLEX Bogotá.
Año 2018.
Colombia +57 3504504590